Penyakit tidak berhasil ginjal adalah penyakit yang bisa meneror keselamatan nyawa kita. Oleh karenanya, mengedukasi diri pada beberapa gejala penyakit tidak berhasil ginjal begitu butuh kita kerjakan supaya kita bisa mendeteksi sedini mungkin saja penyakit tidak berhasil ginjal yang mungkin saja berlangsung pada diri kita atau beberapa orang di sekitaran kita. So, apa sajakah tanda-tanda penyakit tidak berhasil ginjal itu? Yuk, simak penjelasan komplitnya.
jual smart detox
Sesak Nafas
Satu dari gejala-gejala penyakit tidak berhasil ginjal yang kerap diabaikan oleh beberapa orang yaitu sesak nafas ladies. Yap. Seperti diterangkan www. kidney. org, sesak nafas mungkin saja terkait dengan penyakit tidak berhasil ginjal. Sesak nafas berlangsung karna ada penimbunan cairan yang disebabkan oleh disfungsi ginjal, hingga cairan itu bakal tutup saluran paru-paru serta bikin sesak nafas. Dalam masalah pasien tidak berhasil ginjal, sesak nafas bakal berimbas pada kesusahan tidur karna sesak nafas serta perut kembung dengan cara terus-menerus.
Sakit Pinggang
Tanda-tanda paling umum pada penyakit tidak berhasil ginjal yang juga kerap diabaikan yaitu sakit di sekitaran pinggang. Sakit di sekitaran pinggang ini terkait dengan penyakit batu ginjal. Sebagian masalah tunjukkan kalau penyakit batu ginjal tidak menyebabkan tanda-tanda yang bermakna, tetapi bila batu ginjal itu terjerat dalam ureter, jadi tanda-tanda rasa sakit bakal merasa begitu kronis.
Terkecuali dua tanda-tanda diatas, gejala-gejala lain yang umum berlangsung pada pasien penyakit tidak berhasil ginjal yaitu lemas, mual, dan kelainan pada urine.
Nah, tersebut gejala-gejala dari penyakit tidak berhasil ginjal yang butuh Anda cermati. Terkecuali jadi lebih siaga melindungi gaya hidup yang sehat juga butuh Anda kerjakan agar Anda terlepas dari penyakit membahayakan ini.
Senin, 29 Mei 2017
Jangan Sampai Kram Perut Saat Menstruasi Halangi Aktivitas, Kamu Harus Baca Ini!
Menstruasi kerapkali menghadirkan tantangan sendiri buat kita. Terkecuali mood swings, menstruasi juga sering bikin kita alami kram perut yang bikin kita kesakitan. Nah, supaya rasa sakit karna kram perut waktu menstruasi ini tidak mengganggu kesibukan kamu keseharian, ikuti panduan ini yuk untuk meredakannya.
smart detox
Kompres Air Hangat
Ditulis dari laman www. wikihow. com Kram di perut berlangsung karna ada kontraksi pada otot rahim waktu keluarkan darah mens. Nah, oleh karenanya kamu dapat kurangi rasa sakit karna kram perut ini dengan memakai kompres air panas.
Panas yang disalurkan dari air panas bakal menolong melemaskan otot-otot tegang karna kontraksi serta memperingan rasa sakit akibat kram perut ini. kamu dapat memakai kantung kompres atau botol yang sudah di isi air panas untuk mengompres.
Berbaringlah serta tempatkan kantung kompres atau botol di bagian yang sakit. Beristirahatlah sepanjang lebih kurang 20 menit sampai 1/2 jam sampai rasa sakit akibat kram perut kamu mereda.
Pijatan
Langkah lain yang dapat kamu pakai untuk meredakan rasa sakit karna kram perut waktu mens yaitu dengan memberi pijatan. Tempatkan tangan kamu diatas sisi perut yang sakit serta berikanlah desakan ke bawah dengan lembut. Pijat sepanjang sebagian menit sampai otot-otot perut kembali santai.
Minum Teh Herbal
Terdapat banyak herbal alami yang sudah lama dipakai untuk meredakan kram perut waktu menstruasi, salah satunya yaitu daun raspberry serta krambark. Seduhlah satu diantara ramuan herbal itu kedalam teko teh lantas sesap dengan cara perlahan untuk kurangi rasa sakit yang tengah kamu derita. Daun raspberry serta krambark ini berguna untuk meredakan kemelut otot-otot rahim waktu kamu alami menstruasi.
Nah, tersebut beberapa cara meredakan sakit kram perut waktu kamu mens. Mudah-mudahan panduan ini dapat membuat kamu terlepas dari kram perut serta membuat kamu aktif melakukan aktivitas seperti umumnya!
smart detox
Kompres Air Hangat
Ditulis dari laman www. wikihow. com Kram di perut berlangsung karna ada kontraksi pada otot rahim waktu keluarkan darah mens. Nah, oleh karenanya kamu dapat kurangi rasa sakit karna kram perut ini dengan memakai kompres air panas.
Panas yang disalurkan dari air panas bakal menolong melemaskan otot-otot tegang karna kontraksi serta memperingan rasa sakit akibat kram perut ini. kamu dapat memakai kantung kompres atau botol yang sudah di isi air panas untuk mengompres.
Berbaringlah serta tempatkan kantung kompres atau botol di bagian yang sakit. Beristirahatlah sepanjang lebih kurang 20 menit sampai 1/2 jam sampai rasa sakit akibat kram perut kamu mereda.
Pijatan
Langkah lain yang dapat kamu pakai untuk meredakan rasa sakit karna kram perut waktu mens yaitu dengan memberi pijatan. Tempatkan tangan kamu diatas sisi perut yang sakit serta berikanlah desakan ke bawah dengan lembut. Pijat sepanjang sebagian menit sampai otot-otot perut kembali santai.
Minum Teh Herbal
Terdapat banyak herbal alami yang sudah lama dipakai untuk meredakan kram perut waktu menstruasi, salah satunya yaitu daun raspberry serta krambark. Seduhlah satu diantara ramuan herbal itu kedalam teko teh lantas sesap dengan cara perlahan untuk kurangi rasa sakit yang tengah kamu derita. Daun raspberry serta krambark ini berguna untuk meredakan kemelut otot-otot rahim waktu kamu alami menstruasi.
Nah, tersebut beberapa cara meredakan sakit kram perut waktu kamu mens. Mudah-mudahan panduan ini dapat membuat kamu terlepas dari kram perut serta membuat kamu aktif melakukan aktivitas seperti umumnya!
Berhasil Turun 88 Kg, Sekarang Perjuanganku Adalah Mengencangkan Kulit Bergelambir
Hidup itu perjuangan. Waktu maksud satu sukses diperoleh, bakal senantiasa ada sebagian maksud yang lain. Simone Anderson tahu benar rasa-rasanya. Sesudah sukses turunkan berat tubuh sejumlah 88 Kg, perjuangannya tidak berhenti hingga di situ. Permasalahan memanglah bukan pada berat tubuhnya lagi, tetapi nyatanya masih tetap terkait, seperti yang ia katakan pada people. com.
smart detox synergy
Mulai sejak setahun waktu lalu, Simone mendokumentasikan pergantian berat tubuhnya dalam akun Instagram kepunyaannya, yang di beri judul " Journey to Health ". Ia sukses turunkan berat tubuh dengan hasil yang fantastis, yakni dari 169 kg jadi 81 kg.
Waktu berumur 23 th., Simone mengerti kalau ada yang perlu dirubah dari badannya. Ia tidak dapat melakukan aktivitas dengan leluasa, serta terasa tidak sehat, karna badannya sangat gemuk. Ia juga mengerti kalau usianya akan tidak panjang bila ia selalu seperti itu. Ia pada akhirnya lakukan pergantian keseluruhan pada rutinitas makannya. Bila umumnya ia dapat 5 sampai 6 kali konsumsi makanan cepat saji, ia tak akan mengerjakannya, serta ganti dengan makanan sehat seperti daging, kacang-kacangan, sayur, serta buah. Ia juga mulai rajin olahraga, dari mulai lari sampai basket, semuanya ia lakoni untuk wujudkan hasratnya.
Pergantian berat serta bentuk badan mencolok yang ia alami bikin orang memikirkan kalau itu palsu, atau tidak cocok dengan kondisi yang sesungguhnya. Pada akhirnya, dengan penuh keberanian, ia menyangkal itu semuanya dengan satu photo yang sangat mengagetkan.
Dalam photo itu tampak terang kulit bergelambir yang ada di bagian badannya, terutama perut, akibat pergantian bentuk badan. " Mulai sejak hari pertama dokumentasi, saya telah berjanji kalau saya bakal jujur dengan apa yang berlangsung pada badanku, " kata Simone. " Jadi saya harus juga tunjukkan kalau saya miliki kulit yang bergelambir, yang sesungguhnya sisi dari rasa bangga atas diriku sendiri. Sudah pasti saya menginginkan kulit bergelambir ini selekasnya hilang. Tetapi bukanlah bermakna ini yaitu suatu hal yang memalukan.
Ia juga melakukan operasi pengangkatan kulit bergelambir itu, yang dikerjakan oleh dr. Remus Repta. " Operasi plastik ini mempunyai tujuan untuk mengatur apa yg tidak dapat dibenahi oleh badannya sendiri. Tak ada diet atau berolahraga yang dapat menyingkirkan kulit bergelambir, " terang dr. Remus.
" Saya tahu saya akan tidak mempunyai perut yang prima walau telah lakukan operasi. Namun sekurang-kurangnya saya tak perlu lagi mesti menutupi perutku dengan celana tinggi setiap saat berolahraga. Saya juga menginginkan dapat menggunakan atasan pendek, tanpa ada takut kulit bergelambir di perutku bakal tampak, " kata Simone.
Salut! Satu bukti lagi kalau dengan pola hidup sehat dan berolahraga, Anda dapat mungkin saja saja dapat turunkan berat tubuh dengan hasil yang fantastis, seperti yang dihadapi Simone. Serta yang paling utama, tanpa ada diet ketat serta obat-obatan, Ladies.
smart detox synergy
Mulai sejak setahun waktu lalu, Simone mendokumentasikan pergantian berat tubuhnya dalam akun Instagram kepunyaannya, yang di beri judul " Journey to Health ". Ia sukses turunkan berat tubuh dengan hasil yang fantastis, yakni dari 169 kg jadi 81 kg.
Waktu berumur 23 th., Simone mengerti kalau ada yang perlu dirubah dari badannya. Ia tidak dapat melakukan aktivitas dengan leluasa, serta terasa tidak sehat, karna badannya sangat gemuk. Ia juga mengerti kalau usianya akan tidak panjang bila ia selalu seperti itu. Ia pada akhirnya lakukan pergantian keseluruhan pada rutinitas makannya. Bila umumnya ia dapat 5 sampai 6 kali konsumsi makanan cepat saji, ia tak akan mengerjakannya, serta ganti dengan makanan sehat seperti daging, kacang-kacangan, sayur, serta buah. Ia juga mulai rajin olahraga, dari mulai lari sampai basket, semuanya ia lakoni untuk wujudkan hasratnya.
Pergantian berat serta bentuk badan mencolok yang ia alami bikin orang memikirkan kalau itu palsu, atau tidak cocok dengan kondisi yang sesungguhnya. Pada akhirnya, dengan penuh keberanian, ia menyangkal itu semuanya dengan satu photo yang sangat mengagetkan.
Dalam photo itu tampak terang kulit bergelambir yang ada di bagian badannya, terutama perut, akibat pergantian bentuk badan. " Mulai sejak hari pertama dokumentasi, saya telah berjanji kalau saya bakal jujur dengan apa yang berlangsung pada badanku, " kata Simone. " Jadi saya harus juga tunjukkan kalau saya miliki kulit yang bergelambir, yang sesungguhnya sisi dari rasa bangga atas diriku sendiri. Sudah pasti saya menginginkan kulit bergelambir ini selekasnya hilang. Tetapi bukanlah bermakna ini yaitu suatu hal yang memalukan.
Ia juga melakukan operasi pengangkatan kulit bergelambir itu, yang dikerjakan oleh dr. Remus Repta. " Operasi plastik ini mempunyai tujuan untuk mengatur apa yg tidak dapat dibenahi oleh badannya sendiri. Tak ada diet atau berolahraga yang dapat menyingkirkan kulit bergelambir, " terang dr. Remus.
" Saya tahu saya akan tidak mempunyai perut yang prima walau telah lakukan operasi. Namun sekurang-kurangnya saya tak perlu lagi mesti menutupi perutku dengan celana tinggi setiap saat berolahraga. Saya juga menginginkan dapat menggunakan atasan pendek, tanpa ada takut kulit bergelambir di perutku bakal tampak, " kata Simone.
Salut! Satu bukti lagi kalau dengan pola hidup sehat dan berolahraga, Anda dapat mungkin saja saja dapat turunkan berat tubuh dengan hasil yang fantastis, seperti yang dihadapi Simone. Serta yang paling utama, tanpa ada diet ketat serta obat-obatan, Ladies.
Tolak Kemoterapi: Corissa Sembuh Dari Kanker, Salah Satu Rahasianya Minum Kopi
Sampai sekarang ini, kanker masih tetap jadi satu diantara penyakit yang ditakuti. Mengingat kanker yaitu satu diantara penyakit yang mematikan serta belum demikian banyak obat manjur untuk menyembuhkannya. Untuk mengobati kanker, umumnya, penyembuhan yang dikerjakan yaitu dengan lakukan operasi serta kemoterapi. Namun, sebagian orang sudah menampik kemoterapi serta pilih lakukan pengobatan kanker lewat cara mereka sendiri, langkah alami.
jual smart detox synergy
Satu diantara orang yang juga menampik kemoterapi untuk mengobati kanker yang ia derita yaitu Corissa Macklin-Rice (43) asal Queesland, Australia. Wanita ini mengakui akan tidak lakukan kemoterapi karna baginya, kemoterapi mungkin bikin penyakitnya semakin kronis. Diambil dari laman dailymail. co. uk, Corissa didiagnosa kanker payudara pada Desember 2013. Tidak hingga di situ saja, sel kanker rupanya sudah menebar sampai getah bening badannya. Rangkaian penyembuhan pernah ia kerjakan. Sampai selanjutnya, ia lakukan operasi pengangkatan tumor pada payudaranya. Menurut tim dokter yang menanganinya, Corissa cuma mempunyai peluang hidup 24 %. Serta supaya keadaannya dapat sembuh tambah baik, ia juga dianjurkan untuk lakukan kemoterapi.
Tetapi, Corissa menampik dengan cara halus kemoterapi yang dianjurkan dokter. Ia mengatakan
" Dahulu, dokter merekomendasikan saya lakukan kemoterapi. Konsumsi obat-obatan yang mungkin saja malah mungkin bikin badan saya makin lemah serta jadi bertambah sakit. Saya tidak sukai konsumsi obat. Untuk saya, lakukan kemoterapi dapat bikin saya mati dengan cara perlahan-lahan. Saya mesti lakukan pemulihan lewat cara alami. Cara tersebut yaitu jadi vegetarian, lakukan berolahraga serta yoga, hentikan rutinitas minuman keras, buang jauh-jauh rokok serta obat terlarang serta saya mesti miliki saat istirahat yang cukup. "
" Serta benar, langkah alami yang saya tentukan dapat bikin saya jadi lebih sehat, kanker pulih serta saat ini saya dapat hidup lebih bahagia. Mulai sejak waktu itu, saya perbanyak makan sayur serta buah. Minum air putih cukup, minum 13 gelas juice serta minum kopi periode panjang sepanjang 45 menit sehari-hari. Saya juga lakukan terapi Gerson untuk bikin badan saya sembuh dengan baik. Tidak hingga di situ saja, saya juga lakukan yoga dan meditasi supaya fikiran saya senantiasa tenang. Saat ini kalian dapat lihat akhirnya, tidak mungkin untuk saya untuk pulih bila cuma lakukan kemoterapi. Langkah alami ini dapat membawa saya jadi lebih sehat, lebih bugar serta kanker itu perlahan-lahan enyah dari badan saya. Memanglah, perlu saat bertahap supaya langkah alami dapat membuat kamu betul-betul sembuh. Yakinlah, langkah alami tidak bakal pernah percuma sepanjang kamu tekuni serta yakin kalau cara tersebut bakal sukses. "
Seseorang dokter pakar kanker bernama Dr Sue Leraci mengungkap " Langkah medis dipakai untuk kurangi jumlah sel kanker. Mungkin saja saja, langkah alami yang ia kerjakan bakal sukses. Namun, banyak peluang kalau langkah alami itu akan jadi parah penyakitnya. Mudah-mudahan saja ia langkah yang ia kerjakan betul-betul sukses. " Serta betul-betul mengagetkan Ladies, sesudah lakukan photo MRI sepanjang jam di rumah sakit paling dekat sebagian waktu lalu, Macklin-Rice dinyatakan bersih dari sel kanker. Badannya betul-betul sehat serta sudah sembuh dengan baik.
Mendengar cerita wanita ini, apakah kamu juga tertarik untuk mengobati kanker lewat cara alami? Namun ingat, langkah alami yang kamu pakai yaitu langkah alami yang betul-betul sehat serta malah tidak membahayakan kesehatan kamu. Mudah-mudahan cerita ini berguna serta terima kasih sudah beragam narasi Macklin-Rice..
jual smart detox synergy
Satu diantara orang yang juga menampik kemoterapi untuk mengobati kanker yang ia derita yaitu Corissa Macklin-Rice (43) asal Queesland, Australia. Wanita ini mengakui akan tidak lakukan kemoterapi karna baginya, kemoterapi mungkin bikin penyakitnya semakin kronis. Diambil dari laman dailymail. co. uk, Corissa didiagnosa kanker payudara pada Desember 2013. Tidak hingga di situ saja, sel kanker rupanya sudah menebar sampai getah bening badannya. Rangkaian penyembuhan pernah ia kerjakan. Sampai selanjutnya, ia lakukan operasi pengangkatan tumor pada payudaranya. Menurut tim dokter yang menanganinya, Corissa cuma mempunyai peluang hidup 24 %. Serta supaya keadaannya dapat sembuh tambah baik, ia juga dianjurkan untuk lakukan kemoterapi.
Tetapi, Corissa menampik dengan cara halus kemoterapi yang dianjurkan dokter. Ia mengatakan
" Dahulu, dokter merekomendasikan saya lakukan kemoterapi. Konsumsi obat-obatan yang mungkin saja malah mungkin bikin badan saya makin lemah serta jadi bertambah sakit. Saya tidak sukai konsumsi obat. Untuk saya, lakukan kemoterapi dapat bikin saya mati dengan cara perlahan-lahan. Saya mesti lakukan pemulihan lewat cara alami. Cara tersebut yaitu jadi vegetarian, lakukan berolahraga serta yoga, hentikan rutinitas minuman keras, buang jauh-jauh rokok serta obat terlarang serta saya mesti miliki saat istirahat yang cukup. "
" Serta benar, langkah alami yang saya tentukan dapat bikin saya jadi lebih sehat, kanker pulih serta saat ini saya dapat hidup lebih bahagia. Mulai sejak waktu itu, saya perbanyak makan sayur serta buah. Minum air putih cukup, minum 13 gelas juice serta minum kopi periode panjang sepanjang 45 menit sehari-hari. Saya juga lakukan terapi Gerson untuk bikin badan saya sembuh dengan baik. Tidak hingga di situ saja, saya juga lakukan yoga dan meditasi supaya fikiran saya senantiasa tenang. Saat ini kalian dapat lihat akhirnya, tidak mungkin untuk saya untuk pulih bila cuma lakukan kemoterapi. Langkah alami ini dapat membawa saya jadi lebih sehat, lebih bugar serta kanker itu perlahan-lahan enyah dari badan saya. Memanglah, perlu saat bertahap supaya langkah alami dapat membuat kamu betul-betul sembuh. Yakinlah, langkah alami tidak bakal pernah percuma sepanjang kamu tekuni serta yakin kalau cara tersebut bakal sukses. "
Seseorang dokter pakar kanker bernama Dr Sue Leraci mengungkap " Langkah medis dipakai untuk kurangi jumlah sel kanker. Mungkin saja saja, langkah alami yang ia kerjakan bakal sukses. Namun, banyak peluang kalau langkah alami itu akan jadi parah penyakitnya. Mudah-mudahan saja ia langkah yang ia kerjakan betul-betul sukses. " Serta betul-betul mengagetkan Ladies, sesudah lakukan photo MRI sepanjang jam di rumah sakit paling dekat sebagian waktu lalu, Macklin-Rice dinyatakan bersih dari sel kanker. Badannya betul-betul sehat serta sudah sembuh dengan baik.
Mendengar cerita wanita ini, apakah kamu juga tertarik untuk mengobati kanker lewat cara alami? Namun ingat, langkah alami yang kamu pakai yaitu langkah alami yang betul-betul sehat serta malah tidak membahayakan kesehatan kamu. Mudah-mudahan cerita ini berguna serta terima kasih sudah beragam narasi Macklin-Rice..
Walau Bau, Kabarnya Bawang Putih Bisa Menjaga Berat Badan. Wanna Try?
Siapa yang tidak kenal bawang putih? Type tanaman bumbu-bumbuan yang disebut saudara dari bawang merah serta di kenal baik hati dalam dongeng anak-anak ini nyatanya juga mempunyai segudang kebaikan untuk badan kita lho.
smart detox synergy
Ditulis dari www. rd. com, sayuran yang tinggi vitamin B6 serta c ini mempunyai beragam jenis faedah untuk kesehatan dan kecantikan. Satu diantara faedah dari bawang putih untuk kesehatan serta kecantikan yaitu bawang putih bisa kamu pakai untuk melindungi berat tubuh supaya tetaplah seimbang.
Berdasar pada hasil riset seseorang pakar gizi, dilaporkan kalau hasil riset dampak bawang putih pada tikus yang di beri makan bawang putih tunjukkan ada pengurangan berat tubuh serta penyimpanan lemak. Pengurangan berat tubuh ini berlangsung sesudah tikus di beri makan 1/2 siung bawang putih sejumlah 3 kali sehari-harinya.
Hal semacam ini berlangsung karna bawang putih mempunyai kandungan yang bisa menolong menghimpit nafsu makan. Selain itu, bawang putih juga bertindak dalam meningkatkan metabolisme hingga kalori pada badan bakal dibakar serta akhirnya bakal menolong turunkan berat tubuh.
Berdasar pada hasil riset berikut lalu bawang putih juga diakui bisa mengontrol berat tubuh pada manusia. Kita disarankan untuk konsumsi 1 siung bawang putih sejumlah 1 hingga 3 kali satu hari untuk melindungi berat tubuh supaya tetaplah stabil. Worth trying!
Terkecuali untuk mengontrol berat tubuh, bawang putih dapat juga kamu gunakan untuk melindungi kecantikan muka lho! Bila kamu berjerawat, coba untuk memoleskan bawang putih yang sudah dibelah jadi dua ke ruang muka yang berjerawat dengan cara teratur sehari-harinya.
Nah, dengan beragam jenis faedah yang dipunyai bawang putih ini, pasti kamu tak perlu segan lagi untuk rajin-rajin mengkonsumsinya ya, kan? Selamat coba!
smart detox synergy
Ditulis dari www. rd. com, sayuran yang tinggi vitamin B6 serta c ini mempunyai beragam jenis faedah untuk kesehatan dan kecantikan. Satu diantara faedah dari bawang putih untuk kesehatan serta kecantikan yaitu bawang putih bisa kamu pakai untuk melindungi berat tubuh supaya tetaplah seimbang.
Berdasar pada hasil riset seseorang pakar gizi, dilaporkan kalau hasil riset dampak bawang putih pada tikus yang di beri makan bawang putih tunjukkan ada pengurangan berat tubuh serta penyimpanan lemak. Pengurangan berat tubuh ini berlangsung sesudah tikus di beri makan 1/2 siung bawang putih sejumlah 3 kali sehari-harinya.
Hal semacam ini berlangsung karna bawang putih mempunyai kandungan yang bisa menolong menghimpit nafsu makan. Selain itu, bawang putih juga bertindak dalam meningkatkan metabolisme hingga kalori pada badan bakal dibakar serta akhirnya bakal menolong turunkan berat tubuh.
Berdasar pada hasil riset berikut lalu bawang putih juga diakui bisa mengontrol berat tubuh pada manusia. Kita disarankan untuk konsumsi 1 siung bawang putih sejumlah 1 hingga 3 kali satu hari untuk melindungi berat tubuh supaya tetaplah stabil. Worth trying!
Terkecuali untuk mengontrol berat tubuh, bawang putih dapat juga kamu gunakan untuk melindungi kecantikan muka lho! Bila kamu berjerawat, coba untuk memoleskan bawang putih yang sudah dibelah jadi dua ke ruang muka yang berjerawat dengan cara teratur sehari-harinya.
Nah, dengan beragam jenis faedah yang dipunyai bawang putih ini, pasti kamu tak perlu segan lagi untuk rajin-rajin mengkonsumsinya ya, kan? Selamat coba!
Langganan:
Postingan (Atom)